Bibliothérapie
Conte-thérapie
Depuis toujours, les histoires nous accompagnent, nous réconfortent, nous aident à grandir. Et si elles devenaient aussi des outils pour mieux se comprendre et se sentir mieux ?
C’est ce que propose la bibliothérapie : une approche sensible et créative qui utilise les livres et les contes pour accompagner petits et grands dans l’exploration de leurs émotions.
À travers des ateliers bienveillants, je vous invite à retrouver la magie des mots pour cheminer vers un mieux-être, tout en douceur.
La bibliothérapie, qu’est ce que c’est ?
La bibliothérapie est une approche thérapeutique douce qui utilise le livre – qu’il soit lu, écouté ou raconté – comme outil de soin et d’accompagnement.
Elle invite chaque participant·e à se laisser porter par les histoires, à s’y reconnaître symboliquement, à exprimer ce qu’il ressent, et à trouver, en lui, les réponses pour avancer.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, chaque atelier permet de se reconnecter à soi, libérer la parole et mobiliser ses ressources intérieures grâce à la lecture et à la créativité.
Les objectifs de la bibliothérapie sont :
« Les histoires soignent. (…) Elles ne nous demandent rien, sauf de les écouter.
Elles contiennent les remèdes pour régénérer les pulsions psychiques perdues. (…)
Elles sont fertiles en instructions pour nous guider au travers des complexités de l’existence. »
Clarissa Pinkola Estès
Mes outils pour vous accompagner
Je vous propose 4 outils différents pour vous accompagner
Bibliothérapie jeunesse® : un accompagnement émotionnel pour les enfants et adolescents
Les enfants et les adolescents sont souvent traversés par des émotions intenses, qu’ils ne savent pas toujours identifier ou exprimer. Grâce à la bibliothérapie jeunesse®, ils découvrent un espace d’expression sécurisé à travers des albums et romans jeunesse sélectionnés avec soin.
Quels sont les bienfaits de la bibliothérapie jeunesse® pour les enfants ?
Comment se déroule un atelier jeunesse ?
Chaque atelier suit une trame en quatre temps :
Lecture d’un ou plusieurs albums autour d’un même thème (émotions, séparation, confiance en soi…)
Mini cercle de parole pour partager ses ressentis en petit groupe
Temps de présence corporelle, intériorisation et relaxation
Activité créative (dessin, collage, écriture,…) pour s’exprimer autrement
Bibliothérapie pour adultes : une pause pour se recentrer et s’exprimer
La vie d’adulte, souvent rythmée par les responsabilités, laisse peu de place à l’écoute de soi. Les ateliers de bibliothérapie pour adultes sont conçus comme des bulles de respiration, pour se reconnecter à soi à travers des lectures apaisantes, des échanges sensibles et la créativité.
Un atelier pour
Chaque séance inclut un temps de lecture, une phase de relaxation, un espace d’expression et une activité créative adaptée à chacun·e. 8 participants maximum pour garantir la qualité d’écoute et de partage.
Conte-thérapie : la puissance symbolique des contes
Sous leur apparence merveilleuse et féérique, les contes possèdent une dimension thérapeutique naturelle. Ils mettent en scène des défis universels, nous confrontent à nos peurs, tout en apportant des ressources pour les dépasser. C’est sur cette conviction que repose la conte-thérapie.
« Il était une fois… » Ces mots simples ouvrent la porte d’un monde riche de symboles, où chacun peut cheminer à travers les épreuves de la vie. Par cette symbolique, le conte nous permet de comprendre les mystères de la vie, il apaise et rassure.
Chacun y puise ce dont il a besoin et c’est pour cela qu’il est adapté à tous sans exception.
Il permet de « dire sans dire », de s’exprimer profondément et librement en utilisant le détour par l’histoire, les personnages, le merveilleux et le jeu.
Pourquoi les contes nous transforment-ils ?
Mes 2 accompagnements en conte-thérapie
Les séances de conte-thérapie
Pour un meilleur accompagnement, les ateliers sont limités à 8 personnes maximum. Ces ateliers sont accessibles à tous, enfants comme adultes, et s’adaptent au rythme de chacun·e.
Voilà le déroulé :
Écoute d’un ou plusieurs contes choisis avec soin
Temps d’échange sur les ressentis, les images, les émotions
Relaxation pour intégrer ce qui a émergé
Création libre autour du conte : oral, écrit, dessiné ou joué
Les lectures et racontées
Parce que l’écoute, même simple, résonne en notre inconscient et nous connecte à l’humain et au collectif ; parce qu’ils nous rejoignent là où nous sommes, quels que soient notre lieu ou notre condition, je propose des moments de lecture et de racontée. Ces temps privilégiés s’adressent notamment aux publics « empêchés », mais aussi à tous ceux qui désirent se laisser enchanter par les mots et l’imaginaire.
Vous souhaitez en savoir plus sur la conte-thérapie ? Je vous recommande cet un article publié par France Soir: https://www.francesoir.fr/opinions-tribunes/les-contes-fondements-de-l-etre-ensemble
La boîte à outils bibliocréative des parents
Parce que le quotidien parental peut être épuisant, et que les émotions des enfants ne sont pas toujours faciles à accueillir, j’ai créé un atelier spécial pour les parents : la boîte à outils bibliocréative.
Un moment pour :
L’atelier se déroule en 3 temps :
Un accompagnement en douceur, pour renouer avec le plaisir de lire et de créer en famille.
Les questions que l’on me pose le plus souvent
Où se déroulent les accompagnements ?
AU CABINET
Boulevard Pasteur
44260 SAVENAY
EN STRUCTURE
J’interviens en structures médico-sociales et culturelles selon les besoins.
A DISTANCE
Certains ateliers peuvent être proposés à distance.
N’hésitez pas à m’en parler